心を整える– category –
がんばりすぎた心をゆるめ、日々を軽くする考え方。
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心がしんどい日の最低限だけやるリスト|アラフィフ主婦の私が底に落ちないためにしていること
心がしんどい日って、本当に何もできません。 料理もしたくない。洗濯も掃除も、考えることすらしんどい。 頭の中では「やらなきゃ…」「動かなきゃ…」と何度も自分に言い聞かせているのに、体がまったく動いてくれないのです。 怠けているわけではないと分... -
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pure life diary 2026口コミ&レビュー|毎日続けられる自分を整える手帳とは?
朝起きて、洗濯して、朝ごはんを作って、子どもを送り出して…。気づけば夕方。自分のための時間は、いつも「あとで」にしてしまう。 そんな日々の中でふと、「私は何のためにこんなに頑張ってるんだろう」と思うこと、ありませんか? 「ちゃんと整えたいの... -
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50代主婦の孤独感を克服するには?落ちた気分が楽になる5つの方法
ひとりじゃないのに、なんとなく孤独を感じる——。 50代(アラフィフ)になって、子どもが成長し、自分の時間が増えたはずなのに、なぜか心のどこかがぽっかりする瞬間、ありませんか? 子どもが自分の世界を持ちはじめ、親の出番が少しずつ減っていく。う...
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