心を整える– category –

心がしんどい日って、本当に何もできません。 料理もしたくない。洗濯も掃除も、考えることすらしんどい。 頭の中では「やらなきゃ…」「動かなきゃ…」と何度も自分に言い聞かせているのに、体がまったく動いてくれないのです。 怠けているわけではないと分...

朝起きて、洗濯して、朝ごはんを作って、子どもを送り出して…。気づけば夕方。自分のための時間は、いつも「あとで」にしてしまう。 そんな日々の中でふと、「私は何のためにこんなに頑張ってるんだろう」と思うこと、ありませんか？ 「ちゃんと整えたいの...

ひとりじゃないのに、なんとなく孤独を感じる——。 50代（アラフィフ）になって、子どもが成長し、自分の時間が増えたはずなのに、なぜか心のどこかがぽっかりする瞬間、ありませんか？ 子どもが自分の世界を持ちはじめ、親の出番が少しずつ減っていく。う...